אנחנו נמצאים בסיומו של החופש הגדול, ההורים נמצאים בציפייה גדולה לחזרה לשגרה, על הקצה מבחינת הכוחות הנפשיים והפיסיים שלהם. התלמידים...

החופש הגדול מציב בפני הורים רבים מראה באשר למצב החברתי של ילדיהם. אני מקבלת פניות רבות להדרכת הורים בנושא: הורים שמדווחים שהבן או הבת לא...

פינוק הוא הדבר הגרוע ביותר שתוכלו לעשות לילדיכם. ילד מפונק הוא ילד מוזנח ושניהם מגיעים בסופו של דבר לחוסר יכולת להתמודד עם המציאות...

יש מי שיעשו הכל בשביל לזכות באהבתכם, תוך שהם מדחיקים את הצרכים שלהם למקום האחרון, עד רגע הפיצוץ הבלתי נמנע אנו מכירים לא מעט כאלה: גברים...

הנרקיסיסטים הם אנשים בעלי קסם אישי רב, הם ינצלו כל הזדמנות להיות במרכז ההתרחשות והם שקרנים מעולים הרואים בשקר אמצעי לגיטימי להשיג את...

תקופת החופש הגדול היא התקופה שבה הורים רבים מבצעים מעבר של דירה, ילדים עוברים מהגן לכיתה א', ותלמידים מחליפים בתי ספר. ניתן להתכונן מראש...

אם אין אנו מצליחים לפתח קשרים זוגיים בריאים חובה עלינו להתחיל לגלות את עצמנו ולפתח מודעות לדפוס הבחירות שלנו טל (שם בדוי), 36, בחור נאה,...

לבדידות כתוצאה מבידוד חברתי מתמשך יש השפעות קשות על הבריאות הפיזית והנפשית, במיוחד על ילדים שזקוקים לסביבה חברתית לצורך התפתחותם כולנו...

אנו מתייחסים לעצמנו בהתאם לדימוי העצמי שלנו. אם אנו מחבבים את עצמנו נתייחס לעצמנו בצורה חיובית, ואם איננו אוהבים, נתייחס לעצמנו בצורה...

ימים לא פשוטים עברו על כולנו, כאשר אירוע רודף אירוע ואווירה של לחץ וחרדה אופפת רבים מאתנו. התמודדות עם מצבי לחץ ואי ודאות היא הזדמנות...

לזוגיות שלנו אנו נוטים לבחור מישהו שדומה לאח או האחות שהם הכי שונים מאתנו. כך גם בחרה מיטל, מישהו שדומה במאפייני האישיות לאחיה היחיד מיטל...

הימנעות מקבלת החלטות היא בפועל קבלת החלטה שלא להחליט, וזוהי דרך מאוד לא מוצלחת להתנהלות אישית, שמורידה את תחושת הערך העצמי ומובילה לתסכול...

כשהיא ממררת בבכי, סיפרה שלומית על השאיפות הגבוהות שלה מעצמה, על תחושות האכזבה התמידית מההישגים שלה, ועל המחיר שהיא משלמת בעקבות נטייתה...

ילדים במשפחה עם "רגשי עליונות" מתחנכים לחוסר שייכות וייטו לתחושה של "אני שווה יותר מאחרים", בלי שקיים מודל מעשי לשייכות חיובית גל (שם...

כאשר הגרוש שלה התנהל ב"מאבקי כוח" נאלצה טליה לגייס את יכולתה להתנהל כמבוגר אחראי ולנקוט מהלך שיוציא אותה מזירת המאבק. התוצאות של הצעד הזה...

"חופשי זה לגמרי לבד", אומר השיר המפורסם של להקת "בנזין" ולעיתים קרובות, הלבד הופך להיות נוח וקשה לוותר על העצמאות רינת, בת 37, שיתפה אותי...

טיפול CBT מתמקד בזיהוי דפוסי חשיבה והתנהגות שליליים, תוך מתן כלים מעשיים והכוונה לשינוי דפוסי החשיבה וההתנהגות טיפול CBT הוא טיפול קצר...

"תמיד חלמנו שיהיה לנו זמן איכות ביחד", מספרים לי טליה ורון (שמות בדויים), "פתאום יש לנו פניות של זמן, אבל אנחנו עסוקים במריבות כל היום,...

כל שינוי מכיל בתוכו קושי, חרדה, גם להורים וגם לילדים. יש ילדים שיצפו בכיליון עיינים לחזור לשיגרה, ויש אחרים שיכעסו, יתאכזבו, ויביעו...

ילדי הסנדוויץ' במשפחה עלול להרגיש שלא רואים אותו, להרגיש שלא שייך. יש מה לעשות כדי לשנות את המצב. רונה (שם בדוי), כבת ארבעים, נשואה ואמא...